亲爱的同学们：

    关于大学体育课程修读须知事项如下，请仔细阅读。

大学体育是必修课，共计 160 学时、4.0 学分，在大一、大二和大三修完。大学本科期间每学年都需要参加《国家学生体质健康标准》测试，一般会在秋季学期完成测试，春季学期会安排补测。大一体育课根据学生个人兴趣和爱好在网上选课，以提升身体素质掌握基本运动技能为主要目标。大二和大三体育课实施分层次教学，设定“基础目标”“提高目标”和“发展目标”。“基础目标”面向身体素质较弱，体质测试成绩不达标的学生，课程以提高学生身体素质，养成锻炼习惯，体质达标为主要目标；“提高目标”面向身体素质较好，且有一定运动基础（体质测试成绩在及格和良好之间）的学生，课程以进一步提高学生身体素质，促进以项目技能为基础的终身体育能力的养成为目标；“发展目标”针对部分身体素质好（体质测试成绩良好以上），且有较好专项运动基础、运动特长的学生，课程以进一步激励、发展学生兴趣和特长为目标。此外，学校还将为经医生诊断不适于剧烈运动的同学开设体育保健课。

开课第一周之前将直接进行体育网上选课，学生可依据个人兴趣和爱好，在教务处安排院系开课时间段所设置的“体育课项目”中选择自己喜欢的课程，每个体育班有人数限定，额满为止，学生必须完成网上选课。

几点建议：

1）上网查询相关资料，学习了解相关政策和知识：

①国家关于学生体质健康测试相关规定与要求等（附件1）。

②国家学生体质健康测试项目及评分标准（附件2）；

③体质锻炼及体质健康测试方法（附件3）；

④体质健康测试项目自我练习方法指南（附件4）。

上述部分资料已发布在哈尔滨工业大学教务处网站（域名 http://jwc.hit.edu.cn），欢迎同学们下载查看（登录网站后，进入“资料下载”栏目，点击“成绩选课”项目即可看到下载链接）。

2）接到通知书后，希望你每周至少参加 3 到 4 次体育锻炼，特别是体能方面的训练。

3）建议你选择一项自己喜欢的体育项目，并从当下开始训练，因为有一项体育专长将使你终身受益。

4）了解更多哈工大（威海）体育教学部相关资料，请登录体育教学部网站。

附件1 教育部关于印发《国家学生体质健康标准》的通知.doc

附件2 学生体质健康测试项目及评分标准.docx

附件3 学生体质健康测试方法.doc

附件4 体质健康测试项目自我练习方法指南.docx

                                                  哈尔滨工业大学（威海）体育教学部

                                                                2022.08.18